Nightmares

Anda harus menghadapi ketakutan Anda (menakutkan dan gothic foto dalam impian Anda) dan tidak melarikan diri, bahwa satu-satunya cara Anda dapat menyembuhkan diri Anda dari mimpi buruk. You also can avoid nightmares by being more aware to little details, because if you ignore some little gothic image in your dream, here and there they will gather together and than hit you BIG time. Anda juga dapat menghindari mimpi buruk dengan menjadi lebih sadar untuk detail-detail kecil, karena jika Anda mengabaikan beberapa gambar gothic kecil dalam mimpimu, di sini dan di sana mereka akan berkumpul bersama-sama dan memukulmu BESAR daripada waktu. Or in other words: if you pay attention to the small messages you wont need to pay attention to the big message - the gothic nightmare. Atau dengan kata lain: jika Anda memberikan perhatian penuh pada pesan yang Anda wont kecil perlu memperhatikan pesan besar - Gothic mimpi buruk. Nightmares are your last chance to heal your problems in your real life. Mimpi buruk adalah kesempatan terakhir Anda untuk menyembuhkan masalah Anda dalam kehidupan nyata. You can over come nightmare by interpret them and especially its symbols because the symbols are your fears. Anda dapat lebih datang dengan menafsirkan mimpi buruk mereka dan khususnya simbol karena simbol ketakutan Anda. And of course you can cure nightmares by lucid dreams techniques - being aware that you in a dream: Dan tentu saja Anda dapat menyembuhkan mimpi mimpi buruk dengan jelas teknik - menyadari bahwa Anda dalam mimpi:


First you must remember your dream: decide before you going to sleep that you will remember the dream and convince your self that when you`ll wake up you`ll remember it. Pertama, Anda harus ingat impian Anda: memutuskan sebelum Anda akan tidur bahwa Anda akan mengingat mimpi dan meyakinkan diri Anda bahwa ketika Anda bangun `ll` ll Anda mengingatnya.

Other way is to wake up with closed eyes by make your mind that u will wake up in the morning with your eyes closed, and so when u wake in the morning with your eyes closed you see the last flash of your dream and than you go back and back and back to remember all your dream (and dreams). Cara lain adalah untuk bangun dengan mata tertutup dengan membuat pikiran Anda bahwa u akan bangun di pagi hari dengan mata tertutup, dan jadi ketika u bangun di pagi hari dengan mata tertutup Anda melihat kilatan terakhir impian Anda dan daripada kamu pergi kembali dan kembali dan kembali untuk mengingat semua mimpi Anda (dan mimpi).

You can also make a gothic dream book - write there everything you remember from the dream: symbols, pictures, sounds, words and etc... Anda juga dapat membuat mimpi gothik buku - tulis di sana semua yang Anda ingat dari mimpi: simbol, gambar, suara, kata, dan lain-lain .. You can remember the dream even when you in the middle of your routine life, that why you need to keep the dream book next to you, you`ll never know when it will hit you. Anda dapat mengingat mimpi bahkan ketika Anda di tengah rutinitas hidup Anda, itu sebabnya Anda perlu menjaga buku mimpi sebelah Anda, Anda `ll tidak pernah tahu kapan hal itu akan memukul Anda. Dont forget to wake up slowly, its not a good idea to jump off the bed as soon as you wake up, give yourself a time to wake... Dont lupa untuk bangun perlahan-lahan, itu bukan ide yang baik untuk melompat turun dari tempat tidur segera setelah Anda bangun, berikan diri Anda waktu untuk bangun ...


Clear your mind before you going to sleep by thinking about NOTHING - just white or as the gothic people prefer black board and nothing else. Other technique is to go in reverse about your day, meaning memorize what you did this day in backwards: what you did last hour, in the evening, in the noon, in school or work, in the morning, how you woke up this morning, what you dreamed last night and so on. you do this because most of the dreams` scripts based on what you did before you went to sleep. Kosongkan pikiran Anda sebelum Anda pergi tidur dengan memikirkan NOTHING - hanya putih atau sebagai orang lebih suka gothic papan hitam dan apa-apa lagi. Teknik lain adalah pergi secara terbalik tentang hari-hari Anda, berarti mengingat apa yang Anda lakukan hari ini di belakang: apa yang Anda tidak satu jam terakhir, pada malam hari, di tengah hari, di sekolah atau bekerja, di pagi hari, bagaimana Anda bangun pagi ini, apa yang Anda impikan semalam dan seterusnya. Anda melakukan ini karena sebagian besar mimpi `script didasarkan pada apa Anda lakukan sebelum Anda pergi tidur.


Convince your self to dream the same gothic dreams you wrote in your book dream, because when you`ll be in the same dream twice, your brain will mark this place, keep your dream consciously and not subconsciously and than you will know that you are inside a dream. Have a gothic symbol. Yakinkan diri Anda untuk mimpi mimpi gothik yang sama Anda menulis dalam buku Anda mimpi, karena ketika Anda `II berada dalam mimpi yang sama dua kali, otak anda akan menandai tempat ini, impian Anda tetap sadar dan tidak sadar dan dari yang Anda akan tahu bahwa Anda di dalam mimpi. Have a gothic simbol. It can be star or moon or anything else that you like, try to focus on it before and while you dreaming, your gothic symbol will wake your conscious with out the waking alerts (the alerts that make you to wake up for example fear - makes you wake up, like in nightmare,noise around you, lights and other stuff) and make sure that you in the dream in one foot and in reality with your other foot. Hal ini dapat bintang atau bulan atau apa pun yang Anda sukai, cobalah untuk berfokus pada sebelum dan ketika Anda bermimpi, Anda akan bangun simbol gothic sadar Anda dengan keluar tanda nyata (yang pemberitahuan yang membuat Anda bangun misalnya takut - membuat Anda bangun, seperti dalam mimpi buruk, kebisingan di sekitar Anda, lampu dan barang-barang lain) dan pastikan bahwa Anda dalam mimpi di satu kaki dan dalam kenyataannya dengan kaki yang lain.


Waking in the middle of the dream: Bangun di tengah mimpi:
This happens when your brain operate the waking alert, to prevent this put an item next to your bed and gaze at it for a few seconds and go back to sleep. Ini terjadi ketika anda mengoperasikan otak terjaga waspada, untuk mencegah hal ini meletakkan item di samping tempat tidur Anda dan menatap selama beberapa detik dan kembali tidur. this works like the symbol in the upper section and than you continue sleeping with out cutting your lucid dream. ini bekerja seperti simbol di bagian atas dan daripada Anda terus tidur dengan memotong keluar jernih Anda mimpi.


How can i know if i`m in a lucid dream or in real life? Bagaimana i know if i `m dalam jelas mimpi atau dalam kehidupan nyata?
The lucid dream is so real its use all your senses: vision, hearing, smell and even taste and all your feelings: love, hate, anger, happy - so how can i tell the difference? Well in lucid dream there is often paradox so, you should be aware of it and try to recognize this. Most of the time you dont see that paradox right from the start that why its so hard to tell where are you, give it a time finally you`ll find it. Chinese philosopher Chuang-Tzu said: "One night I dreamed I was a butterfly, fluttering hither and thither, content with my lot. Suddenly I awoke and I was Chuang-Tzu again. Who am I in reality? A butterfly dreaming that I am Chuang-Tzu or Chuang-Tzu imagining he was a butterfly?" Yang jelas mimpi itu begitu nyata penggunaan semua indra: penglihatan, pendengaran, penciuman dan bahkan rasa dan semua perasaan Anda: cinta, benci, marah, bahagia - jadi bagaimana saya bisa membedakan? Yah dalam mimpi jelas sering ada paradoks begitu , Anda harus menyadari hal itu dan mencoba untuk menyadari hal ini. Sebagian besar waktu Anda melihat bahwa paradoks dont benar dari awal bahwa mengapa yang begitu sulit untuk mengatakan di mana kau, berikan waktu akhirnya Anda `ll menemukannya. cina filsuf Chuang-Tzu berkata: "Suatu malam aku bermimpi saya adalah kupu-kupu, beterbangan ke sana kemari, isi dengan banyak. Tiba-tiba aku terbangun dan aku adalah Chuang-Tzu lagi. Siapa aku dalam kenyataan? Sebuah kupu-kupu yang bermimpi bahwa aku Chuang - Tzu atau Chuang-Tzu membayangkan ia adalah seekor kupu-kupu? "